Aujourd'hui je vous propose un smoothie poire/vanille. Les smoothies, en général sont rapides et faciles à faire. Les enfants peuvent donc participer en versant le lait ou les fruits etc... Et puis ces boissons sont
bonnes au goût et bonnes pour nous, alors...pourquoi s'en priver?

Il faut pour 3/4 personnes:
-200ml de lait de soja ( le lait de soja est plus adapté au smoothies, j'ai moi-même essayé au départ avec du lait "classique"mais le résultat était moins satisfaisant)

-3 poires bien mûres

-1 petite cuillère d'essence de vanille ( lorsque je dis une petite cuillère c'est en fait une cuillère que j'ai qui doit faire la moitié d'une cuillère à café normale)

-1/2 sachet de sucre vanillé

-4 glaçons

Astuces: J'ai utilisé une carafe avec un mixeur à soupe et le résultat ets aussi satisfaisant qu'avec un blender.
Commencez par mettre un peu moins de lait que prévu, mixez et regardez si la consistance vous plait. En effet elle peut varier suivant les poires.
Vous pouvez le conserver au frigo avec un film plastique au dessus.

Mettez tous les ingrédients ( coupez bien les poires en petits morceaux) dans la carafe et mixez le tout. Gardez au frigo jusqu'au moment de le boire. Servir bien frais.

porte-clef grigri sur le thème de la mer.......

aujourd'hui nous fêtons les 1 an de mon blog !
J'en profite pour remercier tous ceux qui m'ont encouragé .....

un coeur, une feuille, une clef de sol, un poisson, un coquillage, un lézard.

une petite broche gri-gri pour ornementer un sac...

un nouveau collier avec des cubes de cristal de roche ...

voler ?       des ailes ?

fleurslfleurs

je remercie les gens qui m'envoient des commentaires encourageants: ça fait toujours plaisir et puis ça donne une envie de continuer ou de faire encore mieux.

mais que serait le printemps sans les fleurs ?